Como ser uma pessoa menos ciumenta

Aposto que em algum momento você já sentiu ciúmes na sua vida. Seja de amigos, namorado, namorada... ou de todos eles. Esse sentimento, apesar de negativo, é normal. Em certas situações teremos um certo receio, até inconsciente, de perdermos aquela pessoa que tanto gostamos para alguém. Mas entramos num sério problema quando esse ciúme passa a ser doentio, possessivo, exagerado. Como lidar com isso?

O ciúme excessivo é causado principalmente pela insegurança. Sentimos muito ciumes como se soubéssemos que aquela pessoa de fato merece alguém melhor que nós, portanto seríamos facilmente substituíveis, e piora quando nos comparamos com o outro. Desse modo, a primeira coisa que precisamos trabalhar é a insegurança e adicionar uma boa dose de amor próprio nas nossas vidas. É bom lembrar que o amor próprio não está calcado apenas na aceitação com o corpo, o eu externo. É sobre também exaltar as próprias qualidades, lembrando que os seus defeitos não se sobrepõe a elas.

Você precisa entender que seu namorado, ou namorada, e seus amigos escolheram fazer parte da sua vida por quem você é, e vice versa. Eles reconheceram suas qualidades e entenderam que era esse tipo de pessoa que eles gostariam de ter um relacionamento. Não há ninguém no mundo com as mesmas características que a sua, sempre terá alguém com qualidades e/ou defeitos diferentes. É esse mix de características, história, aparência, jeito de ser, de falar, de pensar que tornam você uma pessoa única, digna de ser amada e respeitada. Entender isso, se valorizar, fará com que você não tema ser substituída, até porque você é insubstituível.

Ter ciúmes é um atraso de vida. Carregar sentimentos negativos é uma bola de neve, que só vai aumentando e logo impacta diariamente sua vida. Além disso, ninguém gosta de se sentir controlado, como posse de outra pessoa, seja um relacionamento fraterno ou amoroso.

Confie na pessoa que você selecionou para fazer parte de sua jornada. Relacionamentos precisam ser leves, não sinônimo de posse. Você não deve perder a sua liberdade para fazer parte da vida de outra pessoa, e nem ela para fazer parte da sua vida.