O que você precisa entender antes de começar o processo de amor próprio

Como prometido, vou publicar regularmente textos sobre amor próprio para tentar ajudar vocês a entrarem num processo de empoderamento e se aceitarem. Antes de mais nada, contudo, é preciso que saibamos algumas coisas para iniciarmos esse processo de amor próprio.

1- Você precisa entender que quem está nesse processo, quem decidiu começar o ato revolucionário de se amar é você e não o resto do mundo. Não espere que a partir do momento que você começa a ter uma visão diferenciada em relação a si próprio que todos vão se ver assim também. Ao longo do seu caminho você ainda vai encontrar muitas pessoas reproduzindo falas e realizando atitudes machistas e gordofóbicas. É claro que não estou pedindo para você abaixar a cabeça, mas entenda que com o tempo isso vai mudar, até porque você vai começar a filtrar melhor as pessoas que estão na sua vida.

2 - É como remar contra a maré. Vai ser um processo difícil, muitas vezes o mais fácil vai ser simplesmente desistir e voltar para o lugar onde a sociedade quer que todos nós estejamos. Mas é preciso persistência. Entenda que você vai errar muitas vezes, alguns dias vão ser melhores que outros. E tá tudo bem. Não caia no erro de se cobrar e se exigir uma certa constância de amor próprio.

3- Entenda que se aceitar não é o mesmo que se conformar. Quando a gente se conforma ainda podemos nos odiar, mas não temos ânimo ou forças o suficiente para querer mudar. Já a aceitação é se olhar com mais carinho, amor e respeito. É entender que você pode querer mudar sim, mas a mudança é muito mais algo que vem de você do que dos outros. Ademais, essa mudança não vai ser uma condição para sua felicidade, do tipo 'assim que eu perder 10kgs vou ser verdadeiramente feliz'. Quando a gente se aceita a mudança vem mais tranquila, num tempo saudável.

4- Lembre-se que é extremamente importante ter referências e seguir pessoas empoderadas ou parecidas com você. Elas serão sua inspiração para esse processo. Mas evite se comparar com elas. Muitas estão em um processo muito mais avançado que você, então é injusto consigo se pressionar a ter certas atitudes que elas demoraram até mesmo anos para enfim conseguir. Esse processo de auto aceitação é diferente para cada um. Temos nosso próprio tempo.

5- No nosso instagram (@catarse.ca) comentamos sobre o detox das redes sociais, que consiste basicamente em deletar perfis e páginas de pessoas que não te agregam em nada, ou pior, que fazem você se sentir mal e querer regredir.

Espero que tenham gostado. Até a próxima <3